심리학과 뇌과학 전문 연구가들은 감사함의 중요성에 대해 이야기한다. 인간의 삶은 긍정적인 에너지가 주축이 되고, 그 에너지가 삶을 더 빛날 수 있도록 무궁무진하게 정신적인 힘을 뒷받침해 주기 때문이다. 다만 그 긍정의 힘이 어떻게 작용하는지 직접적으로 피부에 와닿지 않다 보니, 사람들은 자주 그 긍정이란 것을 잊고 지낸다. 이를 방지하기 위해 감사함의 마음을 의례화해 보는 건 어떨지 생각해 본다. 종교에서의 묵주기도처럼 반복적인 의식을 통해 감사함을 실천하면, 그 마음은 오래도록 유지하기가 쉬워진다.일상에서 감사를 의례화하는 방법으로는, 매월 초 한 달 동안 매일 아침 일어나서 나와 연관된 사람을 한 명 한 명 떠올리며 그 대상에 대해 감사함을 간단히 적어보는 것이 있다. 한 달간 적어볼 때는 그 대상들..
